Aquaspinning is een intensieve spinning les in het water waar gewerkt wordt op uithouding en waarbij tegelijkertijd ook belangrijke spiergroepen versterkt worden. Onze deskundige lesgeefsters laten je op stevige muziek je grenzen verleggen op de fiets in het water. Verleg je grenzen en ga deze uitda ...
Lees meer

Deze training wordt opgebouwd in 4 lesfases.    Allereerst worden de spieren opgewarmd via een conditionele opwarming.  Na de opwarming wordt er een kort stukje cardio gegeven gecombineerd met spierverstevigende oefeningen om te eindigen met een stretching van de gebruikte spiergroepen.  De les ...
Lees meer

Ben je op zoek naar een vorm van lichaamsbeweging waarbij je zowel lichamelijk actief bent als mentaal tot rust komt, is Hatha yoga perfect voor jou. Deze vorm van yoga focust op lichaamsbewustzijn, evenwicht en kracht maar ook op de diepe stretch- oefeningen.

Calisthenics is een vernieuwende, spectaculaire sport en wordt steeds populairder. Het is een vorm van fitness waarbij je sterker wordt door je eigen lichaamsgewicht als weerstand te gebruiken. Het verbetert jouw krachtuithouding, conditie en lenigheid! In het SportinGenk Park staan speciaal hiervo ...
Lees meer

Parkour is een soort loopdiscipline, waarin de deelnemers proberen hindernissen te overwinnen op een zo vloeiend en snel mogelijke manier. Dit kunnen eender welke hindernissen zijn, wat het wel spectaculair maakt.

geen hoogtevrees. Programma volgt. Begin- en einduur kunnen lichtjes wijzigen.

Zwemmen op dinsdag en donderdag, zwemgerief niet vergeten!

Zwemmen op dinsdag en donderdag, zwemgerief niet vergeten!

Zwemmen op dinsdag en donderdag, zwemgerief niet vergeten!

Zwemmen op maandag, woensdag en vrijdag, zwemgerief niet vergeten!

Geen balletervaring vereist.

Geen balletervaring vereist.