De Dienst Sportpromotie volgt de nieuwe leerlijn zwemmen. De focus bij deze nieuwe leerlijn ligt niet meer onmiddellijk bij op de klassieke zwemslagen zoals schoolslag en crawl maar op kinderen waterveilig maken door middel van speelse oefeningen en opdrachten.
"Kunnen zwemmen" wordt nu ged ...
Lees meer

De Dienst Sportpromotie volgt de nieuwe leerlijn zwemmen. De focus bij deze nieuwe leerlijn ligt niet meer onmiddellijk bij op de klassieke zwemslagen zoals schoolslag en crawl maar op kinderen waterveilig maken door middel van speelse oefeningen en opdrachten.
"Kunnen zwemmen" wordt nu ged ...
Lees meer

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen! Wie durft de uitdaging aan?

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen! Wie durft de uitdaging aan?

U kan als volwassene nog niet zwemmen? Geen probleem. Bij ons kan u het leren.
In 10 lessen leer je zelfstandig 25m schoolslag zwemmen.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen! Wie durft de uitdaging aan?

De bedoeling is om de beginnende zwemmer te begeleiden in ononderbroken schoolslag zwemmen tot 250m. Aan de hand van trainingsschema’s wordt tijdens deze lessenreeks de conditie verbeterd en de zwemtechniek schoolslag bijgeschaafd.

De bedoeling is om de zwemmer te begeleiden in ononderbroken borstcrawl zwemmen. Aan de hand van trainingsschema’s wordt tijdens deze lessenreeks de conditie verbeterd en de zwemtechniek borstcrawl bijgeschaafd.

Hoe kan ik mij verweren tegen een grotere of sterkere tegenstander, zonder mezelf te kwetsen en zonder gebruik te maken van buitensporig geweld? Hiervoor worden specifieke verdedigingstechnieken ingeoefend in spelvorm. Tijdens de cursus is er ruimte om verschillende thema’s of situaties te behande ...
Lees meer

Indien je stress uit je leven wil bannen en wil werken aan een evenwichtiger en energieker leven kan Dru Yoga voor jou de ideale oplossing zijn. Dru Yoga is een zachte toegankelijke vorm van yoga. Het is de perfecte manier om lichaam en geest te ontspannen en in evenwicht te brengen. De nadruk ligt ...
Lees meer

Enkel kinderen die alle vaardigheden van het Orka-brevet behaald hebben, kunnen hieraan deelnemen. Uw kind verneemt van de lesgever of hij/zij hiervoor in aanmerking komt. De focus in deze reeks ligt op de zwemtechniek aanleren/perfectioneren en langere afstanden afleggen.

Een uitstekende manier om fit en vitaal te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook ande ...
Lees meer