Inschrijven kan online vanaf vrijdag 20 december 2019 vanaf 19 u of maandag 23 december 2019 vanaf 12.30 u aan de Infobalie (beperkte plaatsen). Wij adviseren om online te boeken. De prijs bedraagt ÌÝ 4,50/les en is afhankelijk van het aantal lessen (tussen 10-13 lessen).

Inschrijven kan online vanaf vrijdag 20 december 2019 vanaf 19 u of maandag 23 december 2019 vanaf 12.30 u aan de Infobalie (beperkte plaatsen). Wij adviseren om online te boeken. De prijs bedraagt ÌÝ 4,50/les en is afhankelijk van het aantal lessen (tussen 10-13 lessen).

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt an het uithoudings- en doorzettingsvermogen! Wie durft de uitdaging aan?

Inschrijven kan online vanaf vrijdag 20 december 2019 vanaf 19 u of maandag 23 december 2019 vanaf 12.30 u aan de Infobalie (beperkte plaatsen). Wij adviseren om online te boeken. De prijs bedraagt ÌÝ 5/les en is afhankelijk van het aantal lessen (tussen 8-13 lessen).

De bedoeling is om de beginnende zwemmer te begeleiden in ononderbroken schoolslag/crawl zwemmen. Aan de hand van trainingsschema's wordt tijdens deze lessenreeks de conditie verbeterd en de zwemtechniek schoolslag/borstcrawl bijgeschaafd.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt an het uithoudings- en doorzettingsvermogen! Wie durft de uitdaging aan?

De bedoeling is om de beginnende zwemmer te begeleiden in ononderbroken schoolslag/crawl zwemmen. Aan de hand van trainingsschema's wordt tijdens deze lessenreeks de conditie verbeterd en de zwemtechniek schoolslag/borstcrawl bijgeschaafd.

Inschrijven kan online vanaf vrijdag 20 december 2019 vanaf 19 u of maandag 23 december 2019 vanaf 12.30 u aan de Infobalie (beperkte plaatsen). Wij adviseren om online te boeken. De prijs bedraagt ÌÝ 4,50/les en is afhankelijk van het aantal lessen (tussen 10-13 lessen).

Een uitstekende manier om fit en viraal te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook ande ...
Lees meer

Hoe kan ik mij verweren tegen een grotere of sterkere tegenstander, zonder mezelf te kwetsen en zonder gebruik te maken van buitensporig geweld? Hiervoor worden specifieke verdedigingstechnieken ingeoefend in spelvorm.

Tijdens de cursus is er ruimte om verschillende thema's of situaties te ...
Lees meer

Inschrijven kan online vanaf vrijdag 20 december 2019 vanaf 19 u of maandag 23 december 2019 vanaf 12.30 u aan de Infobalie (beperkte plaatsen). Wij adviseren om online te boeken. De prijs bedraagt ÌÝ 5/les en is afhankelijk van het aantal lessen (tussen 8-13 lessen).